Las claves del buen psicólogo

En Institut Psicològic Granollers, nuestros psicólogos trabajan por y para la salud de las personas. Nuestra filosofía de trabajo se basa en la especialización y disponemos de las herramientas más eficaces e innovadoras que existen en la actualidad para dar respuesta a los problemas que interfieren en la salud emocional de las personas.

Nuestra perspectiva está basada en la especialización y en la integración de herramientas innovadoras y efectivas nos proporciona una base sólida para un tratamiento efectivo y de alta calidad.

Utilizar herramientas actualizadas y efectivas contribuye a mejorar significativamente los resultados de la terapia y permitir que los pacientes experimenten una mejora más rápida y duradera en su salud mental.

La especialización también puede ser muy valiosa en el campo de la psicología, ya que los diferentes profesionales pueden tener habilidades y conocimientos específicos para tratar problemas particulares. La especialización puede permitir un enfoque más profundo y enfocado en los problemas que enfrenta el paciente, lo que puede aumentar la efectividad de la terapia.

El proceso de trabajo en nuestro centro de psicología generalmente implica una evaluación inicial de los problemas y preocupaciones del paciente para determinar la mejor manera de ayudarlo. A partir de ahí, nuestro equipo de psicólogos trabaja para diseñar y desarrollar un plan de tratamiento que puede incluir sesiones individuales o de grupo, terapia familiar o terapia de pareja.

Técnicas que ofrecemos e intervención

• Terapia cognitivo conductual (TCC)
• Inteligencia emocional
• Relajación
• Terapia breve-estratégica (TBE)
• La terapia de aceptación y compromiso (ACT)
• La terapia interpersonal o la terapia de psicodinámica
• La terapia interpersonal
• Terapia individual
• Terapia de grupo
• Terapia familiar
• Terapia de pareja
• Visualización guiada
• Terapia de exposición

Para diseñar un plan de intervención y tratamiento eficaz, utilizamos el manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5) como una herramienta de diagnóstico para los trastornos psicológicos.

El DSM-5 es una clasificación de los trastornos mentales y del comportamiento que se utiliza ampliamente por los profesionales de la salud mental, incluyendo psicólogos, psiquiatras, trabajadores sociales y otros terapeutas.

El DSM-5 enumera y describe los criterios de diagnóstico para una variedad de trastornos mentales, como trastornos de ansiedad, trastornos del estado de ánimo, trastornos alimentarios, trastornos de la personalidad, trastornos psicóticos, trastornos del sueño y otros.

Este manual nos permite identificar el trastorno subyacente y proporcionar un tratamiento efectivo y personalizado para el paciente.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que el DSM-5 no es una herramienta perfecta y que el DSM-5 de un trastorno debe ser siempre una evaluación integral y considerar los antecedentes personales, el entorno y la historia de vida del paciente. Además, el DSM-5 no debe ser la única consideración en la terapia, y el enfoque terapéutico debe adaptarse a las necesidades y objetivos individuales del paciente.

El servicio de psicología y el tratamiento

Nuestros psicólogos ofrecen atención y tratamiento a niños, jóvenes y adultos.

El equipo de psicólogos en Granollers atiende una amplia variedad de trastornos emocionales y psicológicos, incluyendo:

1. Ansiedad: Nuestro equipo de psicólogos especializados te ofrecerá las herramientas necesarias para reducir la ansiedad.

La ansiedad puede manifestarse como miedo, preocupación o pánico, y puede interferir significativamente con la vida diaria.

Como psicólogos, trabajamos la ansiedad utilizando diversas técnicas y enfoques terapéuticos. Algunas de las técnicas más comunes incluyen:

• Terapia cognitivo-conductual (TCC): La TCC es un enfoque terapéutico basado en la idea de que nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos están interconectados. En la TCC, ayudamos al paciente a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos y distorsionados que contribuyen a su ansiedad.
• Técnicas de relajación y desensibilización sistemática para reducir la ansiedad y mejorar el bienestar.
• Terapia de exposición: La terapia de exposición implica enfrentar gradualmente al paciente a situaciones que le provocan ansiedad para que pueda aprender a manejarlas de manera más efectiva. Por ejemplo, si un paciente tiene miedo a volar, la terapia de exposición podría involucrar gradualmente ver imágenes de aviones, luego visitar un aeropuerto, y finalmente tomar un vuelo corto.
• Entrenamiento en habilidades sociales: A veces, la ansiedad está relacionada con dificultades para relacionarse con los demás. En estos casos, podemos enseñar al paciente habilidades sociales para ayudarle a conectarse con los demás de manera más efectiva y reducir su ansiedad en situaciones sociales.
• Terapia de aceptación y compromiso (ACT): La ACT es un enfoque terapéutico centrado en la aceptación de la experiencia emocional del paciente y la adopción de valores y acciones comprometidas. En la ACT, ayudamos al paciente a aceptar su ansiedad y aprender a vivir con ella de manera más efectiva, en lugar de intentar suprimirla o controlarla constantemente.
• Terapia psicodinámica: En la terapia psicodinámica, exploramos el pasado del paciente y las emociones y experiencias subconscientes que pueden estar contribuyendo a su ansiedad en el presente. Al comprender mejor las raíces de su ansiedad, el paciente puede aprender a manejarla de manera más efectiva.

Es importante señalar que no existe un enfoque terapéutico único para tratar la ansiedad, y los psicólogos pueden utilizar una combinación de técnicas y enfoques en función de las necesidades individuales de cada paciente.

2. Trastorno de pánico: El trastorno de pánico se caracteriza por ataques de pánico recurrentes e inesperados, que pueden incluir síntomas como:

• Sudores
• Palpitaciones
• Temblores

Los tratamientos para el trastorno de pánico pueden incluir:

• Terapia cognitivo-conductual
• Terapia de exposición
• Medicación
• Técnicas de relajación.

3. Depresión: Nuestro equipo de psicólogos especializados en la depresión, ofrece las herramientas necesarias para conseguir el bienestar que necesitas.

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que puede causar sentimientos de tristeza, pérdida de interés en actividades, fatiga y alteraciones del sueño. Los tratamientos para la depresión pueden incluir terapia cognitivo-conductual, terapia interpersonal y terapia de grupo.

4. Trastorno obsesivo-compulsivo: El psicólogo te ayudará a ofrecerte las mejores técnicas para reducir los síntomas del trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).

El TOC se caracteriza por pensamientos obsesivos y comportamientos compulsivos repetitivos. Los tratamientos para el TOC pueden incluir:

• Terapia cognitivo-conductual
• Terapia de exposición
• Prevención de respuesta
• Medicación

5. Fobias: El psicólogo te enseñará a manejar los miedos irracionales causados po las fobias.

Las fobias son miedos irracionales a objetos, situaciones o animales específicos. Los tratamientos para las fobias pueden incluir:

• Terapia cognitivo-conductual
• Terapia de exposición
• Relajación

6. Hipocondría: La hipocondría es un miedo excesivo a tener una enfermedad grave, a pesar de tener pocos o ningún síntoma. L

Los tratamientos para la hipocondría pueden incluir:

• Terapia cognitivo-conductual
• Terapia interpersonal

7. Trastornos de personalidad: Atendemos los trastornos de personalidad. Estos se caracterizan por patrones de pensamiento, sentimiento y comportamiento que son inflexibles y mal adaptados.

Los tratamientos para los trastornos de personalidad pueden incluir:

• Terapia psicodinámica
• Terapia cognitivo-conductual
• Terapia interpersonal

8. Agorafobia: Tratamos la agorafobia. Este trastorno se caracteriza por el miedo a los lugares o situaciones en los que se puede sentir atrapado, impotente o avergonzado, y puede incluir miedo a estar solo fuera de casa.

Los tratamientos para la agorafobia pueden incluir:

• Terapia cognitivo-conductual
• Terapia de exposición
• Medicación

9. Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH): Somos especialistas en el TDAH, que se caracteriza por problemas de atención, hiperactividad e impulsividad.

Los tratamientos para el TDAH pueden incluir:

• Terapia cognitivo-conductual
• Entrenamiento en habilidades sociales
• Terapia de comportamiento

10. Evaluaciones y valoraciones psicológicas: Nuestra unidad psicométrica realiza las evaluaciones psicológicas para ayudar a comprender mejor los problemas emocionales, psicológicos y de comportamiento de los pacientes.

Las evaluaciones psicológicas pueden incluir una variedad de pruebas y evaluaciones, como:

• Cuestionarios
• Entrevistas
• Pruebas de personalidad
• Pruebas neuropsicológicas
• Evaluaciones de habilidades sociales y emocionales

El objetivo de las evaluaciones psicológicas es proporcionar una comprensión más profunda del paciente y sus problemas, y ayudar al terapeuta a desarrollar un plan de tratamiento más efectivo y personalizado.

Las evaluaciones pueden ayudar a identificar trastornos psicológicos específicos, evaluar la gravedad de los síntomas y determinar la necesidad de tratamiento adicional.

Además de ayudar en el proceso de tratamiento, las evaluaciones psicológicas también pueden ser útiles en situaciones legales y forenses, como en casos de custodia infantil o en casos criminales en los que se necesita evaluar la capacidad mental de un acusado.

Es importante destacar que las evaluaciones psicológicas deben ser realizadas por profesionales capacitados y certificados en la realización de pruebas y evaluaciones psicológicas. Esto asegura que los resultados sean precisos y confiables, y que se sigan prácticas éticas y profesionales en el proceso de evaluación.

Cada paciente es único y los tratamientos específicos que utilizamos dependerán del trastorno y las necesidades individuales de cada paciente. Los psicólogos utilizamos una variedad de enfoques y técnicas para tratar trastornos emocionales y psicológicos, y trabajamos en colaboración con los pacientes para desarrollar planes de tratamiento individualizados que sean efectivos para ellos.

Si está considerando buscar ayuda de un psicólogo, nuestros profesionales podrán ayudarte. Recuerda que la relación terapéutica es una parte importante del proceso de tratamiento, por lo que también es importante sentirse cómodo y seguro con el psicólogo con quien trabaje.

Recuerda que buscar ayuda para los problemas de salud mental no es una debilidad, sino un paso importante para mejorar su bienestar y calidad de vida.

Si necesitas ayuda, no dudes en buscarla.